Igår gick jag ut med att jag har diagnosen Bipolär 2. Jag vill poängtera att jag inte är galen och ingen behöver faktiskt vara rädd eller tro att jag skriver tokiga saker i bloggen 😉
Jag känner mig som att jag har “extra allt” av känslor och beteende periodvis. Inte konstigare än så.
När jag mår dåligt så mår jag verkligen dåligt. Det är bottenskrapet som gäller. Det finns ingenting som ger mig tröst eller hopp hur jag eller andra än försöker. Men jag förstår på ett sätt att det är tillfälligt och det går över även om jag stundtals bara vill dö. Skuldkänslorna är enorma.
När jag mår bra så mår jag såååå bra! Jag kan och vill allt och startar allt möjligt som jag oftast inte genomför sedan. Allt går fort. Tankarna,pratet och allt jag gör. Jag är glad och ofta euforisk. Då gillar vissa mig bättre när jag är framåt och sällskaplig. Men får även upphöjda ögonbryn då jag gör saker som kan vara riskabla och vanliga,stabila människor undviker farliga situationer.
Sedan finns det irritabla och arga sidan som kan hända både i den maniska och depressiva perioden. Jag lyssnar inte på nån och kommer inte ur tillståndet hur jag än försöker. Skriker och svär åt mina närmaste och det kan ibland ta länge innan jag förstår och kan be om ursäkt. Till dom här tillstånden ingår sömnlöshet. Skoven kan pågå i allt från timmar,dagar eller veckor.
Mestadels är jag stabil och mår hyffsat. Och sover bra. Fungerar bra.
Medicinering är som sådan att folk blir försökskaniner tyvärr…Finns alltför lite forskning kring detta ännu också. Kanske pga att dom som äter mediciner inte blir utvärderade i en större omfattning. Det vanligaste är epilepsimediciner. Det är hjärnan som kopplar signalerna fel liksom.
Så jag tänker till att börja med köra som jag gjort ett halv år bakåt nu. Lchf diet och tillskott av vitaminer och mineraler. Har ju ändå mått bättre sedan jag började med det. Och jag känner mig själv och vet när jag håller på att vända och kan bromsa upp manin tex med extra vila och plocka bort saker från kalendern osv. Undvika alkohol och stress osv. Och fortsätta att gå på KBT.
Idag försökte jag meditera men var trött och somnade och vaknade tvärt av att jag såg en elefantunge springa. Lade det på minnet och somnade en stund till.
Så Elefantens budskap enligt Solögas bok är:
Elefant
Din gåva är att minnas. Dela med dig av din visdom genom att vara en lärare. Din gåva är att föra visdom, traditioner samt berättelser vidare till andra.
Intressant..
Jag funderade på om jag skulle dela med mig av en dikt som jag skrev när jag mådde dåligt i höstas. Men jag skippar den just nu för den är så mörk och här vill jag skriva mer positiva saker 🙂 Återkommer med den kanske en annan gång. Och jag skriver mycket i min dagbok. Där kan man verkligen följa mina skov och annat smått och gott. 😉 Kanske blir en bok med tiden av alla mina texter! Älskar att skriva eller egentligen jag känner att jag MÅSTE skriva! Både när jag är dålig och bra. Det har jag alltid gjort. Känt mig manad att skriva.
